ცეკვა ზოგისთვის გართობაა, ზოგისთვის ენერგიის დახარჯვის საუკეთესო საშუალება, ზოგისთვის კი – საყვარელი საქმე, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ ცეკვა დაბერების პროცესს აფერხებს.
წლების მატებასთან ერთად ადამიანები სულ უფრო ნაკლებად შრომისუნარიანები ხდებიან და მათი ფიზიკური და გონებრივი აქტიურობის კლების გამო, არც თუ იშვიათად ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების საშიშროების წინაშე დგანან.
სპეციალური კვლევის ჩატარების შემდეგ, უცხოელი მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ თუკი ასაკოვანი ადამიანები სისტემატურად მცირე ვარჯიშებს მაინც შეასრულებენ, შეუძლიათ ტვინში დაბერების პროცესის ნიშნები შეცვალონ, ამ პროცესში კი ყველაზე დადებითი და დაუჯერებელი შედეგი ცეკვებს აქვს.